Il trail del Montesoglio
2018 si avvicina e quest'anno per di più è stato portato a 74km!
Ero abituato ai 66 della mia ultima partecipazione del 2016... In
ogni caso sento che per me non è più un fatto di arrivare a
completare o meno una gara. Il Monoallenamento ti abitua alla
percorrenza anche se questa si presenta in modo infrequente. Diventa
quasi la normalità concludere lunghi tratti quasi a 'sorpresa'.
Avevo trattato l'argomento anche su un passato numero di
SpiritoTrail, il titolo era 'per essere sempre pronti' o qualcosa del
genere...
In questo articolo voglio
scrivere della mia nuova avventura in allenamento di 50km circa,
conclusa domenica 6 maggio 2018. Ci ho messo 9 ore e 58 minuti ed è
stata una bella soddisfazione ma non tanto per il chilometraggio ma
per esserci riuscito serenamente anche se la mia ultima percorrenza
lunga era stata solamente quella della Maremontana di mesi prima, poi
solo ogni sabato uscite di 9km! Credo che con gli anni il corpo si
'forgia' sulle lunghe percorrenze e la capacità mentale di gestirle
che si crea diventa indelebile. Anche sul metabolismo credo che i
cambiamenti siano permanenti. Forse si impara a sopportare bene la
fatica e gestire al meglio la stanchezza. Chissà?! Ho notato che
l'unico parametro che va a perdere è la velocità se non ci si
allena frequentemente.
Per la prima volta dopo
anni ho avuto una domenica in cui non dovevo guardare l'orologio per
via di qualche solito impegno successivo... Quel giorno ero
tranquillo, ho fatto foto, mangiato e praticato ultratrail senza
alcuna ansia. Bellissimo.
Il giro ha toccato vari
luoghi della mia Valle Po, tra cui: Envie(partenza), San Bernardo,
Motetto, Miravidi, Rocchetta, Madonna d'Oriente, Prato Guglielmo,
Bertorello, Pian Pilun, Bric la Piata, Sanfront, Devesio, Motetto,
San Bernardo, Envie(fine). Tutto questo per un totale di 49,5km su un
dislivello positivo di 4100m!
In questa pagina è
presente un video LIVE, spero possa essere utile. Da non dimenticare
inoltre la grande compagnia del mio cagnolino Macchia che all'arrivo
poverino non vedeva l'ora di coricarsi per ore ed ore! Anche lui però
in fin dei conti ha completato la percorrenza alla grande,
considerando che con tutti i suoi 'avanti ed indietro' avrà coperto
almeno 20km extra!
Ora mancano solo più due
settimane al grande evento e gli allenamenti saranno decrescenti con
25km e 9km, quindi la gara...
Credo di aver trovato una
sorta di essenzialità estrema grazie al Monoallenamento settimanale
che mi permette in aggiunta di completare grandi anelli solo ogni
tanto, riuscendo a concludere molte gare, anche con questo approccio
di 'ogni tanto'.
Segue il dettaglio dei link di riferimento riguardo ai
miei articoli ultratrail e trail:
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